Лімфодренаж, крижані скульптури стають оздоровчими трендами Ейнслі Ерхарт досліджує зростаючу популярність лімфодренажу та скульптури з льоду разом з Ненсі Вега та терапевтом доктором Майклом Азізом із Shape of You Spa в Самміті, Нью-Джерсі. У цьому сегменті детально описано, як ці оздоровчі процедури можуть допомогти в детоксикації, зменшити затримку рідини та здуття живота, а також допомогти […]
Лімфодренаж, крижані скульптури стають оздоровчими трендами
Ейнслі Ерхарт досліджує зростаючу популярність лімфодренажу та скульптури з льоду разом з Ненсі Вега та терапевтом доктором Майклом Азізом із Shape of You Spa в Самміті, Нью-Джерсі. У цьому сегменті детально описано, як ці оздоровчі процедури можуть допомогти в детоксикації, зменшити затримку рідини та здуття живота, а також допомогти розщепити жирові клітини шляхом активації термогенезу. Вони обговорюють здоров’я лімфатичної системи та тенденцію до проактивної охорони здоров’я.
новийТепер ви можете слухати статті Fox News.
Кажуть, що популярна оздоровча терапія викликає у деяких людей несподівані симптоми, зокрема біль, втому та головні болі.
Користувачі соцмереж говорять, що їм нудить після масажу, ніби вони хворі.
Цю реакцію іноді називають в Інтернеті «масажним грипом», але медичні експерти кажуть, що це не справжній медичний діагноз.
Чи справді діють терапія червоним світлом і занурення в холод? Лікар відкриває правду
«Я точно чув про цей феномен і чув про це від своїх пацієнтів», — сказав FOX News Digital В. Зак Сміт, фізіотерапевт із Сіетла та співзасновник HIDEF Physical Therapy.
«Ця ідея існує вже давно, але зазвичай її пояснюють втомою або болем», — сказав Сміт. «Останнім часом я часто чую частину назви грип».
Користувачі соцмереж говорять, що їм нудить після масажу, ніби вони хворі. (Санкт-Петербург)
Сильний тиск на ваші м’язи протягом тривалого часу може викликати біль, особливо якщо ви не звикли до масажу, додав Сміт.
«Якщо ви чините сильний тиск на м’яз протягом тривалого періоду часу, ви можете пошкодити тканину», — каже він.
Щоб отримати більше історій про здоров’я, натисніть тут
Сміт каже, що ваше тіло може відчувати легку запальну реакцію після масажу, що може викликати біль.
Дрю Фелш, мануальний терапевт у Forza Chiropractic в Іллінойсі, сказав, що він також чув, як пацієнти називали цю реакцію «масажною застудою» або «похміллям, що призводять до адаптації».
Деякі люди відчувають втому після масажу, цю реакцію в Інтернеті часто називають «холодним масажем». (Санкт-Петербург)
«Симптоми реальні», — сказав Ферш Fox News Digital, зазначивши, що біль, втома та легкий головний біль можуть тривати від 24 до 48 годин. «Ярлики — це соціальні мережі».
Масаж навколо шиї, шкіри голови та щелепи також може викликати головний біль, каже Сміт. Тому що ці області можуть бути залучені до головного болю напруги.
Натисніть тут, щоб підписатися на нашу розсилку про здоров’я
Обидва експерти відкинули ідею про те, що ці симптоми викликані «вивільненням токсинів» з організму через масаж, твердження, яке широко поширювалося в коментарях у соціальних мережах.
«Це міф», — сказав Сміт. «Цьому немає ні підстав, ні науки».
Експерти в галузі охорони здоров’я кажуть, що «масажний грип» — це не справжній медичний діагноз, а скоріше термін у соціальних мережах для опису тимчасового болю, втоми та головного болю, які деякі люди відчувають після масажу. (Санкт-Петербург)
Ферш погодився, зазначивши, що печінка та нирки відповідають за процес видалення відходів організму.
Щоб зменшити дискомфорт, Сміт рекомендував використовувати менший тиск або коротший масаж і поступово переходити до більш глибоких або довших сеансів.
Перевірте себе за допомогою нашої останньої вікторини про спосіб життя
Ферш також запропонував пити воду, з’їсти щось легке заздалегідь, а потім рухатися повільно.
Легкий біль зазвичай не викликає занепокоєння, але Сміт сказав, що новий або постійний біль може бути приводом для виклику вашого лікаря.
«Якщо у вас з’явився новий незрозумілий біль, який не зникає, радимо поговорити зі своїм лікарем», — каже він.
Натисніть тут, щоб завантажити програму FOX News
Фельш рекомендував звернутися за медичною допомогою, якщо симптоми зберігаються більше ніж 72 години або якщо у вас з’явилися такі симптоми, як лихоманка, гострий або іррадіюючий біль, оніміння або поколювання, поширений набряк або синці або непритомність.
